過敏吃益菌，「益生菌」會告訴你如何挑選！

沒有效果等於是吃錯了！「益生菌」最好持續使用，以創造高品質的腸道環境，調節免疫系統，改善過敏症狀。

過敏體質的人，總是惱人的症狀，必須與生活，眼睛過敏，常紅，鼻子癢，過敏，總是打個不停打噴嚏，鼻塞吸空氣少打蕁麻疹，異位性皮膚炎患者經常吃它太癢，癢吃也有哮喘的問題，以及發作起來經常氣喘吁籲過敏性結腸炎，經常忍受腹瀉，胃部疼痛和痛苦。

在過去，這些問題，只能用抗組織胺或類固醇抑制炎症，可以控制過敏症狀，用藥緩解，又出現了一個戒斷症狀的臉，無休止的治療，病人會開始擔心──不會得到這個問題從何而來？

近年來，通過大量的免疫學研究發現，吃一些對人體有益的細菌，能提高患者的免疫系統，過敏性疾病，也沒有副作用之類的藥物。 ，所以在這個概念最近的“抗過敏益生菌”是相當普遍的，相互競爭的過敏症患者成為人們討論的話題。
問題就出在過敏性疾病的免疫系統，事實上，有一個與身體的免疫系統中的顯著關係。

中西醫結合台灣協會，中國傳統醫藥中國醫藥大學系，許清祥說，我們生活在一個充滿病原微生物的環境副教授，免疫系統是防禦的重要防線人類生存的免疫系統能夠分辨出敵人攻擊有害物質無害的物質是睜一隻眼，閉一隻眼，一個機制，使人類在地球上生存超過了十幾年。但是免疫系統不是絕對的精確度，有時錯了，當免疫系統成無害的物質毫無意義的戰爭開始了，人體已經成為戰場，他們在各種器官，這就是所謂的過敏性疾病的產生症狀。

健康人的免疫系統有兩條路── Th1和Th2 ，這兩條路徑必須是平衡的Th2型免疫的發展路徑是否過於活躍，它會過敏。簡單來說，益生菌過敏的原理是使調整產生Th1型T細胞上升，抑制Th2細胞。

許清祥表示，目前西藥如抗組胺藥抑制炎症作用快，對於急性治療症狀好轉，但不能抑制Th2細胞，只要停藥症狀就會出現。為了達到長期抑制Th2細胞，可以通過益生菌來調節。

所以，你可以調整益生菌過敏性疾病戒菸呢？許清祥說，因為50是一種遺傳性疾病的過敏，所以無論任何治療只能緩解作用，但服用益生菌有效緩解過敏是顯著。

許清祥表示，如果有合適的益生菌的選擇，一個月可以在頭三個月50 IgE抗體（即引起過敏抗體）可降低25首六個月緩解過敏症狀，身體可以建立優勢菌群6素食者個月後不會有加，但那些習慣了大魚大肉，建議3 〜7天的補充，以維持體內的細菌有益菌的數量。

好菌的選擇將是有效的

因此，正確的選擇益生菌對過敏性疾病的治療中是一個關鍵。

什麼是益生菌？許清祥說，是長期以來人類的益生菌共生的腸道細菌，這些細菌不會使人生病，但人類可以帶來很多好處，如乳酸桿菌，雙歧桿菌和鏈球菌少數不同物種對人體有不同的功能如營養吸收，幫助平衡腸道菌群，腹瀉有助於改善乳糖代謝，改善乳糖不耐症改善便秘。益生菌可以改善過敏性疾病，許清祥和他的研究小組隨後花了幾年的時間利用先進的生物芯片技術，篩選人從腸道益生菌的分離，成功研製出供人過敏益生菌（副乾酪乳桿菌） ，目前適用的第一株市場若干改進過敏的產品是由這一種益生菌的產品類型，包括酸奶，膠囊，粉劑等衍生

那麼，如何選擇一個好的益生菌產品？許清祥問的亮點如下選擇：

<焦點>菌株：人體必須通過雙盲臨床試驗的細菌，獨自動物實驗並不一定是有效的。

<重點2 >殖民腸道：益生菌必須耐膽汁酸測試，為了生活跳躍到達胃腸道，也可粘於粘膜，定植在腸道，它不排出體外，例如益生菌可以複製再現在人體腸道，並成為優勢種。

<重點3 >菌數：根據臨床試驗的結果，每天使用10個十億益生菌是最顯著的過敏性症狀的改善，低於10十億的影響不大，效果也不會超過10十億以上。

<優先級4 >節省：益生菌是活的，有生命的東西都有它的生命，將離開可行隨著時間的推移或較差的儲存環境逐漸減少的數量。生物技術也是以前開發的，這樣的產品需要冷藏。但現在嵌入技術的進步，可以有效地從空氣和水分離，保持益生菌的活性。最新一代的雙包埋技術使這些產品已在室溫下保存，但還是要盡量避免日曬，高溫，高濕，和早期的消費。所以，如果不是“雙包埋技術”的產品，企業應該從冰箱中取出購買產品時，人們應該買回家在冰箱，冷凍儲存會比冷藏好，所以益生菌消亡，只是吃一幫下賦形劑。

<優先級5 >可靠性：自己的家自己動手做細菌培養是絕對不建議選擇具有良好生產規範（GMP ）的產品，品質更有保證是一致的。

平日吃錯減肥也沒用！

服用益生菌，而吃帶是非常重要的，這樣才不會破壞細菌的環境。

<忌食>
1咖啡，濃茶等刺激性飲料，對有害的益生菌生長，最好不要喝。
2，不要奢華，高蛋白飲食會導致壞細菌，抑制益生菌的生長。
3不要和抗生素一起使用：益生菌是細菌，所以抗生素會被殺死。

<吃>
加上益生菌是最好吃新鮮的水果和蔬菜，膳食纖維在水果和蔬菜被稱為“益生菌” ，讓益生菌生長更好。
吃太多會不會傷身體？

益生菌抽出時間來參加在早上或睡前空腹服用是最好的。許清祥強調，連續性最好使用益生菌，以創造高品質的腸道環境，調節免疫系統，改善過敏症狀。由於現代飲食習慣，很容易使細菌作怪長回來，所以繼續補充益生菌，以保持良好的菌群環境。

因此，益生菌吃太多會不會傷身體？許清祥表示，益生菌主要發揮免疫系統在腸道的調整的效果，並不需要進入血液，它不會像藥物一樣通過肝臟和腎臟代謝，所以不會傷肝，腎。多吃益生菌也隨糞便排出體外，不影響身體健康，而且長期使用，不僅改善過敏體質，腸道更健康的症狀。

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